Como está a saúde dos seus rins?

No Dia Mundial do Rim, lembrado nesta quinta-feira, 12 de março, a especialista do Hapvida traz dicas de como prevenir as doenças renais crônicas

O Dia Mundial do Rim, este ano, é lembrado em 12 de março e tem como tema central “Saúde dos rins para todos. Ame seus rins. Dose sua creatinina!”. O objetivo da campanha, coordenada pela Sociedade Brasileira de Nefrologia, é reduzir o impacto da doença renal, chamar atenção da população sobre os fatores de risco e estimular os cuidados com a saúde dos rins, dois importantes órgãos do corpo humano e que são responsáveis pelo controle do volume de água do corpo.

“Eles filtram o sangue para retirar as impurezas e produzem hormônios, substâncias que ajudam no controle da pressão arterial, na renovação das células do sangue e na absorção de nutrientes, como o cálcio, por exemplo, dos alimentos que ingerimos”, explica a médica nefrologista, Beatriz Carvalho, do Sistema Hapvida.

Já a doença renal crônica é uma perda progressiva e irreversível da função renal e que hoje é considerada uma epidemia e um problema de saúde pública, em que o número de portadores só aumenta.

“As causas mais comuns de doenças renais são a hipertensão arterial sistêmica (pressão alta) e o diabetes mellitus. Mas também há por cálculos renais, infecções urinárias de repetição, uso abusivo de anti-inflamatórios, entre outros”, alerta a médica do Hapvida.

Segundo Beatriz, no início, a doença renal crônica não tem sintomas. “A pessoa pode perder 90% da função renal sem perceber. Por isso, a prevenção e a detecção precoce são essenciais, pois permitem controlar o avanço da doença e a necessidade de tratamentos mais complexos”, orienta.

A especialista explica que os exames de urina e sangue podem detectar o início da doença. “E os tratamentos atuais, que são as diálises (filtragem do sangue por outros meios) ou o transplante (que depende de um doador compatível), devolvem parte da qualidade de vida do paciente”, conclui a nefrologista.

Confira as dicas de prevenção:

1 – Mantenha-se em forma e pratique atividade física regularmente;

2 – Controle o nível de açúcar no sangue (glicemia) para evitar o diabetes;

3 – Monitore sua pressão arterial;

4 – Mantenha sua alimentação saudável e evite o sobrepeso;

5 – Mantenha-se hidratado, tomando líquidos não alcoólicos;

6 – Não fume;

7 – Não tome remédios sem orientação médica;

8 – Consulte um médico regularmente para verificar a situação dos seus rins.